Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
-
4 filetes de fletán
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
-
1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
200 g de guisantes congelados
-
250 g de agua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
33.3 g
Brennwert
1088 kJ /
260 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
50 Min
Rape al vapor con salsa verde
20 Min
Merluza con patatas
40 Min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45 Min
Rape al limón con anchoas
25 Min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25 Min
Emperador en piperrada
30 Min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 Min
Salmón con salsa de naranja
25 Min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 Min
Lubina a la sal con patatas
30 Min
Salmón al vapor con verduras
30 Min