Grød af kornprodukter og frugt

Grød af kornprodukter og frugt

3.0 1 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 portion

Zutaten

  • havregryn
    20 g
    20 g valsede fuldkornsflager eller semuljegryn
  • frugt skåret i mindre stykker
    100 g
  • vand
    90 g
  • rapsolie (5 g)
    1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 4 g
Brennwert 654 kJ / 156 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 4.4 g
Kohlenhydrate 21 g

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