Kompatible Versionen
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 gramů kopru, bez stonků
- 2 stroužky česneku
- 230 gramů avokáda, na kousky
- 140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
-
600
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
oder 600 gramů bílého jogurtu - 50 gramů minerální vody, neperlivé
- 1 vrchovatá čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 5 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 800 kJ / 191 kcal
- Eiweiß
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 11.9 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Alternative Rezepte
Tahini
25min
Kedlubnová polévka s řeřichou
35min
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1h 5min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26 godz. 10 min
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
Keine Bewertungen
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10 Std. 15 Min
Bylinková polévka s vejci
30min
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1h 30min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 Min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 Min
Zeleninové smoothie
15min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min