Kompatible Versionen
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
oder 500 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2636 kJ / 629 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 39.5 g
- Ballaststoffe
- 12.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1 godz.
Šťavnaté ovoce z papiloty
20 min
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2 Std. 45 Min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Vanilkový jogurt
13h
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 godz.
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30 min
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3 Std. 25 Min
Pomerančové palačinky
30 min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 Min