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Red Lentil Soup
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh parsley leaves20 - 25 g
-
onions quartered100 g
-
sunflower oil20 g
-
ground cumin to taste1 - 1 ½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
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water1100 g
-
2 - 3 tsp vegetable stock paste, homemade, to tastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled to taste2 - 3
-
red lentils300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
19 g
Brennwert
1245 kJ /
297 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
14 g
Kohlenhydrate
33 g
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