Kompatible Versionen
Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chicken peanut stew
- 500 g roasted peanuts, unsalted, without skin
- 300 g fresh green okra
- 2 lemons, juice only
- 100 g tomatoes, cut in pieces
- 100 g onions, cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 500 g water
- 1200 g chicken meat, skinless and boneless, cut in pieces (2-3 cm)
- 2 tsp salt
- 2 tsp piri piri chilli (gindungo chilli)
Maize meal porridge
- 260 g maize meal, any size
- 700 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3004.2 kJ / 718 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 46 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grape and Cava Trifle
4h 30min
Salted Caramel Milkshake
20 Min
Melon and cucumber sour mocktail
15min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)
55min
Pumpkin Ice Cream
10h 5min
Yogurt with Spiralized Fruit
10 min
Horchata
5 min
Oven Baked Vegetable Chips
Keine Bewertungen
Sea Moss Gel
12h 10min
Pawpaw smoothie
10 min
Healthy Gut Zinger (Metric)
10 min