Geräte und Zubehör
Tropical Kale Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
curly kale stems removed2 oz
-
frozen pineapple chunks6 ½ oz
-
banana cut into pieces (approx. 1 in.)4 ½ oz
-
ground cinnamon½ tsp
-
coconut water12 oz
-
chia seeds2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Eiweiß
2 g
Brennwert
435 kJ /
104 kcal
Fett
1 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
24 g
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