Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, divided, to taste
- ½ tsp ground black pepper, divided, to taste
- 24 - 27 oz cauliflower, broken into small florets (approx.1 large head cauliflower)
- ½ oz sesame oil
-
1
oz tamari sauce
oder 1 oz soy sauce - 1 garlic clove
- 4 oz yellow onion (approx. ½ medium onion)
- 4 oz carrot (approx. 1 large carrot), cut into pieces
- 4 oz red bell pepper, cut into 1 in. pieces (approx. ½ medium red pepper)
- 17 ½ oz water
- 6 oz frozen sweet corn
- 6 oz frozen green peas
- 6 oz broccoli florets
- 2 - 4 green onions, roots removed and cut into ¼ in. slices (cut on the bias)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1163 kJ / 278 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Chicken and Farro Harvest Salad
1h 45min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20p
5-Second Rainbow Salad
5 min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Cashew Chicken Stir Fry
30min