Geräte und Zubehör
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Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porciones
Zutaten
-
75 g de garbanzos secos limpios
-
950 g de agua
-
75 g de arroz integral lavado
-
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Eiweiß
4 g
Brennwert
416 kJ /
99 kcal
Fett
1 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
19 g
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