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Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
almond milk600 g
-
honeymaple syrup20 g
-
porridge oats100 g
-
chia seeds2 Tbsp
-
natural vanilla extract2 tsp
-
mixed fresh red berries50 g
-
bananas thinly sliced2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
109.5 mg
Eiweiß
6.9 g
Brennwert
948 kJ /
226.6 kcal
Fett
5.4 g
Ballaststoffe
7.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
39.5 g
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