Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 903 kJ / 216 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Raw Chocolate Brownies
30min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Almond and Coconut Corners
1h 20 min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Carrot Cake Energy Balls
15min