Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 916 kJ / 219 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
Alternative Rezepte
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Carrot Cake Energy Balls
15min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Banana Nut Crunch
1h
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Carrot Cake Cookies
35min