Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 2 g

Brennwert 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Keine Bewertungen

Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

40 Min

Carpaccio z červené řepy

Carpaccio z červené řepy

Keine Bewertungen

Vydatný bramborový salát

Vydatný bramborový salát

2 Std.

Treska s citrusovým máslem

Treska s citrusovým máslem

50 Min

Základní zálivka

Základní zálivka

5 Min

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Keine Bewertungen

Zmrzlina z kozího sýra s pivním sirupem

Zmrzlina z kozího sýra s pivním sirupem

Keine Bewertungen

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 Min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 Min

Rychlý ovocný sorbet

Rychlý ovocný sorbet

10 Min

Čočková sekaná

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min