Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 359 kJ / 86 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 Min
Celozrnný chléb z páry
2h
Banánovo-čokoládová pomazánka
Keine Bewertungen
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 min
Rajčatový vývar
3u. 15min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Keine Bewertungen
Špenátový dip
15 Min
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1 godz. 15 min
Křupavoučký květák
1 godz.
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 min