Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 stonky čerstvého kopru, pouze listy
- 2 salátové okurky, oloupané, bez semínek, na kousky
- 220 gramů zakysané smetany, veganské, (např. Joya Cremesse® nebo domácí viz Tip)
- 250 gramů bílého jogurtu, sójového
- 1 čajová lžička citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ½ čajové lžičky soli, plus extra na dochucení
- 3 špetky pepře, černého, čerstvě umletého, plus extra na dochucení
- 4 lístky čerstvé máty
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 591 kJ / 141 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Pomazánka z lilku
45 Min
Rajčatový džus
5 Min
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Petrželová omáčka persillade
5 Min
Tandoori
5 Min
Chřestový krém se sýrovými chipsy
50min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55min
Fenyklová polévka se sýrem
35min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5 Min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35min