Geräte und Zubehör
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
6 portions
Zutaten
-
2 cans lentils, cooked, (800 g), washed and draineddried lentils (weighed before soaking)300 g
-
onion cut into quarters150 g
-
peppers (red or green), cut into pieces100 g
-
garlic cloves2
-
carrots cut into pieces60 g
-
extra virgin olive oil (plus a little extra to season)60 g
-
vegetable mixture, frozen750 g
-
eggs (whole, wrapped in cling film)3
-
pork tenderloins (350-400 g per steak)2
-
1 tsp soy saucebeef extract2 tsp
-
black pepper, freshly ground2 pinches
-
sweet paprika powder1 ½ tsp
-
mixed dried herbs (oregano, thyme, rosemary, etc.)1 tsp
-
liquid caramel½ tsp
-
lemon juice10 g
-
chorizo cut in slices80 g
-
100 g bacon cubesSerrano ham cut in cubes100 g
-
bay leaf, dried1
-
salt1 tsp
-
water700 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
40.3 g
Brennwert
2282 kJ /
546 kcal
Fett
22.85 g
Ballaststoffe
10.3 g
Kohlenhydrate
44.35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mediterranean Cuisine
67 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Turkey Bolognese Sauce
50 Min
Baked Pork Tenderloin with Rice
Keine Bewertungen
Cucumber soup with prawn skewers
35 Min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 Std.
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1 Std. 15 Min
Squid and Shrimp Risotto
1 Std.
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
30 Min
Turkey Burger
1 Std. 25 Min
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30 Min
Bucatini amatriciana
45 Min
Shrimp Sauté
25 Min