![Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0418B249-B2D7-4AA2-AB78-9949BF908165/Derivates/082E9707-505F-42DF-B943-E9E02D3DA4ED.jpg)
Kompatible Versionen
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2053 kJ / 491 kcal
- Eiweiß
- 37.64 g
- Kohlenhydrate
- 50.89 g
- Fett
- 15.02 g
- Ballaststoffe
- 1.98 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Verduras y pavo al vapor
30min
Pollo de corral al vapor con salsa de arándanos
2h 40min
Pollo con leche de almendras
45min
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30min
Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)
1h
Lomo de cerdo con salsa a las finas hierbas
1h
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40min
Pollo con ensalada templada de patata
55min