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Pancakes au son d'avoine
Zubereitung 5 Min
Gesamt 12 Std.
14 pièces
Zutaten
La veille
-
15 g de levure boulangère fraîche
-
300 g d'eau
-
150 g de son d'avoine
-
150 g de farine blanche type 45
-
1 pincée sel fin
-
2 c. à soupe bombée de sucre roux
-
4 œufs
Le jour même
-
huile d'olive pour la cuisson
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
467 kJ /
110 kcal
Fett
2.7 g
Ballaststoffe
2.1 g
Kohlenhydrate
16.2 g
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Sans lactose
10 Rezepte
Frankreich
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