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Peanut caramel slice

Peanut caramel slice
3.7 24 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 5 Std. 35 Min
16 portions
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Zutaten

  • roasted unsalted peanuts (see Tips)
    260 g
  • water for soaking
Base
  • extra virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • rolled oats
    150 g
  • pecans (see Tips)
    50 g
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
Filling
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • coconut cream
    60 g
  • virgin coconut oil
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • banana
    100 g
Topping
  • dark chocolate broken into pieces
    150 g
  • grapeseed oil
    3 tsp

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 8.3 mg
Eiweiß 6.8 g
Brennwert 1384.3 kJ / 329.6 kcal
Fett 23.4 g
Ballaststoffe 4.1 g
gesättigte Fettsäuren 10.4 g
Kohlenhydrate 22.1 g

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