Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Eiweiß
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 0.5 g
- Fett
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Natrium
- 75.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gluten free sausage rolls
2h 5 min
Chocolate sweet potato slice
1sa 15 dk
Zucchini slice
45 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
ANZAC biscuits
40 min
Apricot chicken risotto
30 min
ANZAC slice
1 godz. 40 min
Banana and oat mini muffins
40 min