Kompatible Versionen
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lubina a la espalda
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
- 1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
- 30 g de cebolla
- 50 g de puerro
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de calabacín con piel
- 20 g de apio
- 50 g de judías verdes frescas en trozos
- 30 g de zanahoria
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2252 kJ / 539 kcal
- Eiweiß
- 45.42 g
- Kohlenhydrate
- 21.91 g
- Fett
- 29.94 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de verduras y jamón con huevo poché
35 Min
Sopa de pescado y arroz
45min
Rodaballo en papillote con espárragos
30 Min
Rape a la jardinera
40min
Guiso de verduras con caballa
30 Min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1 Std. 15 Min
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45min
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 Min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35 Min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min