Geräte und Zubehör
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Kompatibel
Thermomix® TM31
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Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 doses
Zutaten
Muesli
-
amêndoa s/ pele20 g
-
amendoim s/ sal crú20 g
-
canela em pó10 g
-
coco ralado s/ açúcar20 g
-
flocos de aveia300 g
-
banana desidratada3 c. sopa de
-
sementes de sésamo3 c. chá de
-
sementes de girassol3 c. chá de
Montagem
-
papaia150 g
-
limão só o sumo½
-
gengibre15 g
-
laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)60 g
-
mel (optional)5 g
-
iogurte natural200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
33 g
Brennwert
0 kJ /
932 kcal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
129 g
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