Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g de copos de avena
oder 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
oder 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 577 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 7.63 g
- Kohlenhydrate
- 22.95 g
- Fett
- 1.75 g
- Ballaststoffe
- 3.52 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bizcocho de manzana (sin azúcar)
50 min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3h 15 min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Galletas de avena y plátano
50 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 godz. 15 min
Muffins de plátano y espinacas
30 min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10 min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50 min
Magdalenas de avena y fruta
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15min