Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 130 g almonds
- 70 g cashews
- 250 g pitted dates
- 60 g desiccated coconut
- 20 g cocoa powder, plus extra for dusting
- ¼ tsp sea salt
- 20 g pure maple syrup
- 1 tbsp slivered almonds, for garnishing (optional)
- 1 tbsp goji berries, for garnishing (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Eiweiß
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Fett
- 10.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 32 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Healthy biscuits
35 dk
Breakfast bars
40 dk
Five seed energy bars
1h 45min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Chocolate energy bars
1sa
Coconut and beetroot balls
40 dk
Chocolate fruit and nut squares
1 Std. 10 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40 dk