M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4 7 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1286.4 mg

Eiweiß 27.5 g

Brennwert 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Fett 38.2 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 29.5 g

Kohlenhydrate 72.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 Std. 10 Min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 Min

Poke havaiano

45 Min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 Std. 10 Min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 Std.

Bacalhau com espargos e camarão

1 Std.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 Min

Risoto de lagostins

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen