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Regenboog-yoghurtparfait
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porties
Zutaten
-
suiker80 g
-
Griekse yoghurt250 g
-
mascarpone150 g
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room, elk type (van koemelk)100 g
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vanille-extract, natuurlijk1 tl
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verse ananas in plakjes gesneden100 g
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kiwi in plakjes gesneden100 g
-
100 g mango, rijp, in blokjes gesneden (1 cm)perziken in blokjes gesneden (1 cm)100 g
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aardbeien100 g
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frambozen100 g
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bosbessen100 g
-
hazelnoot granola of gewone granola40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porties
Natrium
687.1 mg
Eiweiß
38.5 g
Brennwert
7073.9 kJ /
1690.7 kcal
Fett
83.4 g
Ballaststoffe
19.4 g
gesättigte Fettsäuren
47.5 g
Kohlenhydrate
211.4 g
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