Batido verde con kale

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 raciones

Zutaten

300 g uvas blancas sin semillas
1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
½ pepino pelado
½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
30 g de kale solo hojas, sin tallo
50 g de lechuga romana en trozos
20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
150 g de mango congelado en trozos
100 g de agua
200 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 12.4 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 499 kJ / 119 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 30 g

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Spanien

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