Muzlu Chia Puding

Muzlu Chia Puding

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

6 porsiyon

Zutaten

chia tohumu
25 g
süt
400 g
Hindistan cevizi yağı damak tadına göre
10 - 15 g
bal
20 g
muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 34.9 mg

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 503.2 kJ / 120.3 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 15.5 g

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