Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1283.1 mg

Eiweiß 28.4 g

Brennwert 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low Carb sendviče 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Chilli con Carne s čokoládou

50 Min

Mátová limonáda

5 Min

Limetkovo-citrónová limonáda

5 Min

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

1 Std. 25 Min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)

10 Min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45 Min

Dýňovo-zázvorová polévka

35 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

San Francisco (nealkoholický koktejl)

15 Min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 Min