Geräte und Zubehör
Chili con carne
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
400 g mięsa wołowego pokrojnego w 2-3 cm kostkę, lekko zmrożonego
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
2 papryczki chili, świeże z gniazdami nasiennymi, pokrojone na kawałki
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka czerwonej papryczki chili, suszonej mielonej
-
250 g wody
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
200 - 220 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.6 g
Brennwert
1010 kJ /
241 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
6.1 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SYCĄCE DANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Risotto z grzybami
1 Std. 5 Min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 Min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 Std. 5 Min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
40 Min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 Min
Zupa z papryki i parmezanu
20 Min
Risotto z cukinią i serem feta
30 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Kremowe risotto z kurczakiem i czosnkiem
35 Min