Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Limonade brésilienne

Nu există evaluări

Mojito

5 min.

Sirop de framboise

20 min.

Jus détox pour la peau

10 min.

Shot de jus détox au concombre

10 min.

Chocolat chaud

10 min.

Irish coffee

10 min.

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min.

Liqueur de baie

30 min.

Mocktail aux fraises et aux limes

Nu există evaluări

Le Détox (Métrique)

5 min.

Jus de tomate

10 min.

Alle anzeigen

Alle anzeigen