Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pâtes au fromage et aux petits pois

40 Min

Temaki sushi

Keine Bewertungen

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Keine Bewertungen

Pâte au poulet et aux champignons

40 Min

Moules et frites

Keine Bewertungen

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

40 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

Keine Bewertungen

Goulash de pommes de terre

1 Std.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min