Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 4 Std. 5 Min

4 portion

Zutaten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 188 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 1218 kJ / 291 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie aux fruits

5 Min

Lait condensé Café Dalgona

10 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Shot de jus détox céleri et menthe

10 Min

Limonade

5 Min

Chocolat chaud des Incas

40 Min

Cocktail citron et thym

45 Min

Mojito

10 Min

Smoothie kiwi-banane-cresson

15 Min

Tisane graine d'anis et verveine

15 Min

Jus d'avocat aux dattes

5 Min

Jus acidulé pomme-framboise

10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen