Geräte und Zubehör
Sopa de vagem e cenoura
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porções
Zutaten
-
cebola cortada ao meio130 g
-
dentes de alho2
-
abobrinha cortada em pedaços aprox. 2 cm200 g
-
batata doce cortada em pedaços aprox. 2 cm200 g
-
cenoura cortada em pedaços, sendo 100g em rodelas finas300 g
-
nabo cortado em pedaços aprox. 2 cm100 g
-
beterraba cortada em pedaços aprox. 2 cm40 g
-
caldo de legumes (opcional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
água q.b.
-
vagem fresca cortada em pedaços150 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
693.5 mg
Eiweiß
3.6 g
Brennwert
688.8 kJ /
164.6 kcal
Fett
5.5 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
27.5 g
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