Geräte und Zubehör
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
20 κομμάτια
Zutaten
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κιμά250 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
αυγό1
-
μουστάρδα10 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
82.2 mg
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
248.1 kJ /
59.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1 Std. 30 Min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 Min
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Βίγκαν μπολονέζ
50 Min
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Keine Bewertungen
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 Min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Keine Bewertungen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 Min
Σεβίτσε σολομού
Keine Bewertungen
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 Min