Súp Kem Rau Củ

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 khẩu phần

Zutaten

dầu ô liu
25 - 30 gam
rau củ các loại (ví dụ như hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt miếng (2 cm)
170 - 200 gam
rau củ các loại (ví dụ như bí ngòi, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, củ cải vàng, đậu Hà Lan xanh), cắt miếng nếu cần
700 - 800 gam
nước
750 - 850 gam
bột súp rau
1 thìa cà phê
1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
muối
1 thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 727 mg

Eiweiß 4.1 g

Brennwert 489 kJ / 116.9 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 14.5 g

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