Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

5 porsiyon

Zutaten

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (optional)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 363.3 mg

Eiweiß 17.7 g

Brennwert 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Fett 31.1 g

Ballaststoffe 15.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 48.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Salatalar 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30min

Cevizli Köfte

2h 35min

Pratik Çilekli Tatlı

5min

Muzlu Dondurma

5min

İrmikli Puding

15min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Bitter Çikolatalı Akışkan Kek

2h

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Meyve Nektarı

10min

Çilekli Muffin

40min

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1h 20min