Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

5.0 11 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

4 plastry boczku parzonego, wędzonego
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, w płatkach
1 ząbek czosnku
30 g liści bazylii, świeżych
40 g oliwy z oliwek
4 jajka
pieprz czarny, mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429.9 mg

Eiweiß 16.3 g

Brennwert 1550.6 kJ / 370.6 kcal

Fett 30.3 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 7.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 Std. 10 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 Min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min