Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată cu ton și avocado

20 min

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Brak ocen

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min

Fabada Asturiana

15 godz. 30 min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Brak ocen

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Spaghete cu roșii și bacon

35 min

Paella valenciana

1 godz.

Spanac cu năut

30 min

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Portocală arsă

Brak ocen

Orez cu pui și ciuperci

30 min