Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune

55 Min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 Std. 25 Min

Supă de pește pescar și crevete

1 Std.

Înghețată cu alune de pădure

5 Std. 20 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Crevete cu paste și mazăre

40 Min

Sos alb (fără alergeni)

Keine Bewertungen

Pate de ciuperci

1 Std. 30 Min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 Min

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Pui în stil indian

1 Std.