Φακές σούπα

4.7 60 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 μερίδες

Zutaten

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 50.7 mg

Eiweiß 21.6 g

Brennwert 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Fett 20.9 g

Ballaststoffe 10.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 60.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Εποχιακό 28 Rezepte
Griechenland

Οι δυο μας 10 Rezepte
Griechenland

Πρωταθλητής της σούπας 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1 Std.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Γαύρος λαδορίγανη

Γαύρος λαδορίγανη

40 Min

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Χωριάτικο ψωμί

Χωριάτικο ψωμί

1 Std. 30 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 Std. 10 Min

Σαλάτα λάχανο καρότο

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.

Κοτόσουπα αβγολέμονο

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 Std.