Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
1 人份
Zutaten
-
黑米 淘洗沥干15 克
-
大米 淘洗沥干40 克
-
水 蒸饭用65 克
-
干贝3 克
-
干香菇3 克
-
水 浸泡用适量
-
水380 克
-
小苏打1 克
-
姜 切块10 克
-
猪肋排 切2-3厘米小块100 克
-
蒜头2 瓣
-
油10 克
-
豆豉2 - 3 克
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀5 克
-
花生酱5 克
-
蚝油5 克
-
白砂糖 约1/4茶匙2 克
-
玉米淀粉2 - 3 克
-
南瓜 选用贝贝南瓜，去皮切小块50 克
-
新鲜小米椒 装饰用
-
姜 切片5 克
-
火腿 切片5 克
-
冬笋 切片20 克
-
热水300 克
-
盐 烧汤用2 克
-
山药 切片50 克
-
枸杞1 克
-
鸽子 切小块35 克
-
姜5 克
-
盐 蒸鸽子用1 克
-
老豆腐 掰成块80 克
-
百合 瓣成片10 克
-
芦笋 切段80 克
-
葱 切末，装饰用1 - 2 根
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀2 茶匙
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
1757.5 mg
Eiweiß
49.3 g
Brennwert
4052 kJ /
968.4 kcal
Fett
49.3 g
Ballaststoffe
9.1 g
gesättigte Fettsäuren
13.9 g
Kohlenhydrate
88.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
营养月子餐
21 Rezepte
China
China
Das könnte dir auch gefallen
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Keine Bewertungen
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Keine Bewertungen
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Keine Bewertungen
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Keine Bewertungen
杏仁酱肉丸土豆
Keine Bewertungen
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1 Std.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1 Std. 10 Min
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1 Std. 10 Min
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1 Std. 10 Min
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Keine Bewertungen
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Keine Bewertungen
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 Min