Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
早餐（香菇鸡肉粥、蒸水果玉米、紫薯牛奶和羊肚菌炖蛋）
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
1 人份
Zutaten
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干香菇3 克
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水520 克
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盐 约1小撮2 克
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鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
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新鲜羊肚菌1 个
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大米 淘洗沥干40 克
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鸡胸肉 切丝20 克
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姜 切丝2 克
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紫薯 去皮切小块80 克
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玉米 选用水果玉米，切块80 克
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生菜 切丝20 克
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牛奶 选用低脂或脱脂牛奶200 克
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
1041.1 mg
Eiweiß
24.4 g
Brennwert
2208.7 kJ /
527.9 kcal
Fett
14.9 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
76.6 g
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