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Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre
4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 copos
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Zutaten

  • limão só o sumo
    ½
  • couve kale
    80 - 100 g
  • gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
    10 - 20 g
  • kiwi descascado, cortado ao meio
    130 g
  • laranja descascada
    130 g
  • água fria
    50 g
  • cubos de gelo
    4 - 5

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 22.2 mg
Eiweiß 3.6 g
Brennwert 428.7 kJ / 102.5 kcal
Fett 0.9 g
Ballaststoffe 5.7 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 23.9 g

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