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Tzatziki
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portion
Zutaten
-
English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces340 g
-
salt1 tsp
-
garlic cloves2
-
dill, fresh5 sprigs
-
olive oil15 g
-
340 g plain yogurt, 10% fatGreek yoghurt 10% fat340 g
-
15 g vinegarlemon juice (optional)15 g
-
black pepper, ground½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
618.3 mg
Eiweiß
8.1 g
Brennwert
490.2 kJ /
117.2 kcal
Fett
3.8 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
13.4 g
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