Geräte und Zubehör
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1223 mg
Eiweiß
26.8 g
Brennwert
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
26.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Przyprawa za'atar
5 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Wrapy caprese
10 Min
Twarożek z suszonymi pomidorami
10 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min