Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Vejeteryan Köfteler
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
su900 g
-
karabuğday100 g
-
yulaf ezmesi30 g
-
karışık çekirdek çiğ50 g
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
soğan dörde bölünmüş50 g
-
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)70 g
-
diş sarımsak1
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fesleğen, taze sadece yaprakları3 dal
-
maydanoz, taze sadece yaprakları2 dal
-
tuz1 - 2 tutam
-
galeta unu50 g
-
ayçiçek yağı3 - 4 yk
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
1369 mg
Eiweiß
54 g
Brennwert
6819.9 kJ /
1630 kcal
Fett
94 g
Ballaststoffe
25 g
gesättigte Fettsäuren
19 g
Kohlenhydrate
157 g
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