Fruit Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 glasses

Zutaten

fresh mixed fruit cut into pieces
13 - 16 oz
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
7 - 11 oz
7 - 11 oz water
ice cubes
2 oz
lemon juice (optional)
½ - 1 oz
sugar (optional)
1 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 5.8 mg

Eiweiß 0.9 g

Brennwert 335.7 kJ / 80.2 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 20.8 g

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