酸奶黄瓜酱

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 人份

Zutaten

小黄瓜去皮，去籽，切块
350 克
盐
5 克
蒜头
2 瓣
新鲜莳萝
5 枝
橄榄油
20 克
希腊酸奶
350 克
350 克原味酸奶
柠檬汁 (optional)
15 克
15 克醋
黑胡椒粉
½ 茶匙
盐依据个人口味调整
适量

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 618.7 mg

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 546.3 kJ / 130.6 kcal

Fett 5.1 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 13.8 g

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