Veganská kaše s ovocem a skořicí

5.0 13 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

40 gramů lískových ořechů
80 gramů jemných ovesných vloček
500 gramů ovesného nápoje

500 gramů rostlinného mléka
½ čajové lžičky mleté skořice
1 špetka soli
20 gramů goji, sušeného
1 jablka na plátky
1 hrušky na plátky
javorový sirup (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 15.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 min

Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)

10 min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45 min

Raw pohanková kaše

8 godz. 20 min

Žitné bulky

12 godz.

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min