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金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Keine Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 人份
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Zutaten

黄桃奶油杯
  • 黄桃罐头 多准备些装饰用
    120 克
  • 饼干
    20 克
  • 稀奶油
    150 克
  • 夸克奶酪
    150 克
  • 白砂糖
    5 克
金枪鱼米饭
  • 新鲜罗勒叶
    20 克
  • 欧芹叶
    4 枝
  • 蒜头
    1 瓣
  • 新鲜金枪鱼 约4片 (每片150克)
    600 克
  • 盐
    6 克
  • 黑胡椒粉
    4 - 5 小撮
  • 米
    200 克
  • 水
    400 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 洋葱 一切四
    50 克
  • 去核黑橄榄
    100 克
  • 腌制刺山柑
    10 克
  • 红甜椒 切约4厘米片
    50 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 樱桃番茄
    300 克
  • 白葡萄酒
    50 克
  • 白砂糖
    3 小撮

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1373.2 mg
Eiweiß 46.6 g
Brennwert 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Fett 30.5 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 11.5 g
Kohlenhydrate 53 g

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