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芦笋牛肉

芦笋牛肉
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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 人份
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Zutaten

  • 新鲜欧芹
    2 枝
  • 洋葱 一切二
    50 克
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    30 克
  • 芦笋 切5-6厘米段
    500 克
  • 橄榄油
    20 克
    20 克 油
  • 蒜头
    1 瓣
    20 克 洋葱
  • 牛肉块，去筋 切3-4厘米长，粗1厘米条，用厨房用纸吸干水分
    300 克
  • 盐
    1 - 2 小撮
  • 芝麻 装饰用
    25 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 53.2 mg
Eiweiß 16.5 g
Brennwert 984 kJ / 234 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoffe 2.9 g
gesättigte Fettsäuren 5.2 g
Kohlenhydrate 6.4 g

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