Apple, Date and Banana Porridge

Apple, Date and Banana Porridge

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

pitted dates washed
2
apple peeled, quartered, cored
1
porridge oats
15 g
banana
40 g
milk
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 4.2 g

Brennwert 542 kJ / 130 kcal

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 23.6 g

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