Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

670 g

Zutaten

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optional) q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 51.3 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 421.3 kJ / 100.7 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Outono 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Nessuna valutazione

Bebida láctea

5min

Café de baunilha e aveia

5min

Pasta de tomate mediterrânica

15min

Panquecas de batata ralada -TM5

35min

Sanduíche de gelado de baunilha

13h 25min

Beijo de dama

Nessuna valutazione

Smoothie de abacate, laranja e lima

5min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Smoothie "boom" matinal

10min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min